wtorek, 23 kwietnia 2013

Zdrowe soki oczyszczające na lato

Każdego dnia w naszym organizmie odkładają się toksyny które negatywnie wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie lub nawet powodują nieoczekiwane choroby i komplikacje. Postaramy sobie dzisiaj popolemizować na temat sposobów oczyszczania organizmu przy użyciu soków.

Toksyny występują praktycznie wszędzie, są substancjami niebezpiecznymi dla zdrowia i niestety nie da się ich uniknąć. Są trujące ( toksyczne ) dla naszego organizmu. Występują powszechnie w wodzie, glebie, powietrzu, zjadanym na co dzień pożywieniu i nawet w ludzkim organizmie wytwarzane w życiowych procesach. 

Detoksykacja - jest procesem oczyszczania naszego organizmu z toksyn w procesie farmaceutycznym, fizjologicznym lub naturalnym. Jest procesem krótkotrwałym i musi być co jakiś czas powtarzany aby uzyskać najlepsze efekty.


Za naturalne oczyszczanie organizmu człowieka odpowiada min. wątroba, nerki czy nawet skóra podczas pocenia się. Lecz nie zawsze to wystarcza i dobrze jest wspomóc troszkę nasz organizm.


Z pomocą przychodzą nam naturalne, własnoręcznie robione soki z warzyw i owoców.


Działają one w ten sposób ,że stymulują nasz wewnętrzny metabolizm i pozwalają naszemu organizmowi oczyścić się w przerwie pomiędzy posiłkami. Zawierają wiele witamin, soli mineralnych oraz polifenoli które pozwalają na oczyszczanie organizmu z bakterii. Dostarczają aminokwasów, są lekko strawne, dietetyczne i wspomagają procesy trawienne :)


Dlatego sami widzicie ile dobra może przynieść zwykły soczek :)


W internecie możemy znaleźć wiele przepisów na koktajle i soki oczyszczające, postaram się przybliżyć Państwu kilka najciekawszych :)

a) Koktajl pomidorowy



Składniki:
- 1 kg pomidorów
- kilka łodyg selera naciowego
- kawałek cebuli
- pęczek koperku
- szczypta soli i pieprzu
- pół łyżeczki oliwy z oliwek.
Przygotowanie:
Pokrój, wymieszaj i zmiksuj wszystkie składniki. Na koniec dopraw do smaku.

b) Koktajl warzywny

Składniki:
- kilka marchewek
- seler
- rzepa
- kilka liści szpinaku
- pół kapusty
- pół pietruszki
- pół cebuli
- 2 ząbki czosnku.

Przygotowanie:
Wymieszać dokładnie i dodać wody.


c) Sok z pietruszki

Składniki:- pietruszka
- cytryna
- 1 łyżeczka miodu
- woda
- mięta
- ogórek

Przygotowanie:
Z pietruszki oberwij listki i wrzuć do naczynia miksującego, dodaj 3 łyżki wody i miksuj blenderem lub sokowirówka  Dodaj sok z cytryny i łyżeczkę miodu. Najlepiej pij schłodzony z dodatkiem mięty.




Przepisy zaczerpnięte ze strony

Takie przykładowe przepisy mogę państwu polecić natomiast proponuję uwolnić wodze wyobraźni i stworzyć własną recepturę. W okresie letnim warzywa i owoce nie są drogie, tym bardziej jeśli uprawiamy je sami w swoim ogródku.
Można przygotować dobry sok czy koktajl na prawdę z wszystkiego.









Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Dziękujemy za każdy pozostawiony komentarz!
Anonimie, bardzo Cię prosimy, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie nam łatwiej Ci odpowiedzieć.

Miłego dnia życzy :-)
ZdrowoNaturalnie.pl

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger