niedziela, 12 maja 2013

Coś na zrzucenie zbędnych kilogramów

Jeśli macie problemy z nadwagą lub otyłością to dobrze trafiliście. Chcielibyśmy zaprezentować wam zestaw ćwiczeń pani Ewy Chodakowskiej - Turbospalanie.

Nie musicie stosować żmudnych diet i rezygnować z ulubionych słodyczy. Wystarczy tylko ćwiczyć systematycznie co 2 dni lub nawet codziennie jeśli dacie rady.

Może się Wam wydawać, że ten zestaw ćwiczeń jest tylko i wyłącznie dla kobiet, ale mylicie się.
Mogą z niego korzystać również i mężczyźni z dobrym skutkiem.

Zestaw składa się z pięciu rund w których wykonywane są poszczególne ćwiczenia. Im wyższa runda tym bardziej utrudnione  ćwiczenia i szybsze tempo. Jest to seria ćwiczeń, która angażuje wiele partii mięśni oraz umysł. Wraz z ćwiczeniami ćwiczymy oddychanie.

Pamiętaj, aby jeść 4 - 5 posiłków dziennie w mniejszej ilości, ale nie rezygnuj z wszystkich przyjemności.
Ćwiczenia te pozwalają poprawić samoocenę oraz pewność siebie.

Musisz zresetować umysł, porzucić wszystkie stresy i dążyć do przekraczania kolejnych granic.
Pani Ewa motywuje nas do ćwiczeń dobrym słowem i daje nam wsparcie, które jest nam bardzo potrzebne.

Zestaw ten na prawdę daje popalić i mimo, że ćwiczenia wydają się trywialne i proste to my czujemy efekty już po pierwszym razie.

Na początku nie musisz wytrzymać pełnych 40 minut. Ćwicz w  swoim tempie, ale z zbiegiem czasu staraj się zwiększać tempo i dokładność wykonywanych ćwiczeń.

 

Zapraszamy do ćwiczeń i jesteśmy ciekawi efektów :) 

A.K.

Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Dziękujemy za każdy pozostawiony komentarz!
Anonimie, bardzo Cię prosimy, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie nam łatwiej Ci odpowiedzieć.

Miłego dnia życzy :-)
ZdrowoNaturalnie.pl

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger