czwartek, 13 czerwca 2013

Czereśnia prawdę Ci powie

Każdy doskonale zna smak czereśni, obiecuje sobie, że to już ostatnia - niestety większość z nas przegrywa walkę z tą słodką pokusą.

To dobrze, ponieważ czereśnie zawierają witaminy A, B1 i B2 oraz rozmaite związki mineralne. Co najważniejsze czereśnie mają zalety dietetyczne! Owoce te regulują żołądek, powinny je jeść w szczególności osoby mające zaburzenia przewodu pokarmowego (jak najwięcej nawet 1 kg dziennie). Owoce czereśni są zasadotwórcze, to znaczy, że jeśli organizm jest zakwaszony to go wyleczą, doprowadzą do równowagi kwasowo-zasadowej. Czereśnie regulują także apetyt, dlatego warto zachęcać do ich jedzenia dzieci "niejadki". Osoby starsze powinny jeść czereśnie z tego samego powodu co jabłka, aby zapewnić sobie dobre trawienie i chronić organizm przed miażdżycą

Czereśnie dostarczają także sporej dawki jodu (330 mg w 100 g). Jod jest między innymi odpowiedzialny za prawidłową pracę tarczycy. 


Dobre rady:)

Jeśli chcesz długo cieszyć się świeżością czereśni to przechowuj je w lodówce!

W lecie jedz czereśnie codziennie, bo kiedy się skończą będziecie musieli czekać na nie cały rok!




Źródło:
http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/wisnie-i-czeresnie-wplywaja-dobroczynnie-na-serce-nerki-i-stawy_33943.html

Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Dziękujemy za każdy pozostawiony komentarz!
Anonimie, bardzo Cię prosimy, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie nam łatwiej Ci odpowiedzieć.

Miłego dnia życzy :-)
ZdrowoNaturalnie.pl

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger