środa, 19 czerwca 2013

Śmiech to zdrowie

Śmiech to chyba jedyne, darmowe lekarstwo, które jest bezcenne i łatwo dostępne dla każdego człowieka. Sprawia, że czujemy się szczęśliwi.

Śmieszne zachowania czy sytuacje zbliżają ludzi. Sprawiają, że jest im dobrze i pozwalają bliżej się poznać.
Pozwala nam czuć się lepiej, łagodzi bóle, zmęczenie i wszelkie stresy. Tylko kilka minut dobrego śmiechu rozluźnia nasze mięśnie i relaksuje cały organizm.

Śmiech nie tylko pomaga zmniejszyć ilość hormonów stresu, pomaga zwiększyć wydzielanie komórek układu odpornościowego co sprawia, że nasz organizm uzyskuje lepszą odporność. Oprócz tego przyśpiesza wytwarzanie przeciwciał łagodzących infekcje.

Przyśpiesza wydzielanie endorfin czyli hormonów szczęścia, które wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie, łagodzą bóle czy nawet powodują euforię.

Śmiech łagodzi negatywne emocje. Dzięki śmiechowi zapominamy o złych chwilach, które wywołują w nas gniew, smutek czy lęk.

Podobno każda minuta śmiechu przedłuża nasze życie o kilka godzin. Nie wiem czy to fakt czy mit ale ja śmieję się jak najwięcej.

Pamiętajmy aby uśmiechać się jak najczęściej, gdyż śmiech jest zaraźliwy tak samo jak kichanie czy ziewanie. Zaraźmy nim również innych ludzi.



Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Dziękujemy za każdy pozostawiony komentarz!
Anonimie, bardzo Cię prosimy, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie nam łatwiej Ci odpowiedzieć.

Miłego dnia życzy :-)
ZdrowoNaturalnie.pl

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger