sobota, 15 czerwca 2013

Sztuka mycia zębów

Mycie zębów to nie tylko codzienny zabieg higieny osobistej, to pewnego rodzaju sztuka. Powinniśmy myć zęby co najmniej dwa razy dziennie aby zachować zdrowie jamy ustnej i zębów. Ale czy to wystarczy?

Musimy mieć świadomość, że mycie zębów nie tylko chroni nasze zęby przed ubytkami takimi jak próchnica, zapobiega powstawaniu dziur i chroni dziąsła ale również zapobiega powstawaniu chorób całego organizmu.

Udowodniono, że istnieje związek pomiędzy dbaniem o jamę ustną a występowanie chorób serca a nawet udaru, ponieważ bakterie występujące w jamie ustnej mogą przedostać się do naszego krwiobiegu i wywołać szereg komplikacji. Natomiast kobiety w ciąży, które nie dbają o higienę jamy ustnej, rodzą statystycznie noworodki o mniejszej wadze. Bakterie, które dostaną się do płuc mogą wywołać ich zapalenie.

Musimy być świadomi, że myć zęby musimy systematycznie i dokładnie, nie jest to bowiem zbyteczny zabieg a nasze niedbalstwo możemy odczuć w późniejszym czasie.

A więc jaka powinna być prawidłowa higiena jamy ustnej?

Powinniśmy myć nasze zęby co najmniej dwa razy dziennie, rano i pod wieczór, gdy kładziemy się już spać ale najlepiej szczotkować je po każdym posiłku stosując ruchy wymiatające, nie spiesząc się, myjąc dokładnie co najmniej 2 minuty.

Następnie po myciu powinniśmy skorzystać z nici dentystycznej, urwać jej kawałek, owinąć wokół palców i wykonywać pionowe ruchy pomiędzy zębami od góry do dziąseł.

Ewentualnie aby zniwelować liczbę bakterii w naszych ustach powinniśmy skorzystać z płynu do płukania jamy ustnej po myciu zębów.







Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Dziękujemy za każdy pozostawiony komentarz!
Anonimie, bardzo Cię prosimy, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie nam łatwiej Ci odpowiedzieć.

Miłego dnia życzy :-)
ZdrowoNaturalnie.pl

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger