czwartek, 27 czerwca 2013

Warto jeść porzeczki!

Poniżej przedstawię bogactwo zawarte w owocach porzeczki:

  • Porzeczki są bogactwem pektyn, dzięki czemu obniżają poziom złego cholesterolu we krwi
  • Mają dużą zawartość potasu, dzięki czemu zmniejszają ciśnienie krwi
  • Zapobiegają rozwojowi miażdżycy 
  • Zapobiegają biegunce, dzięki zawartości garbniki, która ma działanie ściągające i przeciwzapalne.
  • Usuwają z organizmu wolne rodniki obecne w dymie papierosowym, zmniejszając przy tym ryzyko wystąpienia raka
  • Powinny jeść je kobiety w ciąży, ponieważ wzbogacają składniki mineralne w: żelazo, mangan, miedź oraz kwas foliowy - niezbędny w czasie ciąży
  • Idealne są dla naszej skóry, dzięki zawartości kolagenu. Zapobiegają przy tym pękaniu naczyniek oraz wysuszaniu skóry
  • Mają dużą zawartość błonnika, który ułatwia trawienie, w szczególności tych tłustych i ciężkostrawnych potraw.
Od dziś włącz do swojej diety porzeczki, zarówno te czerwone jak i czarne, bo na prawdę warto!!!




1 komentarz :

Dziękujemy za każdy pozostawiony komentarz!
Anonimie, bardzo Cię prosimy, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie nam łatwiej Ci odpowiedzieć.

Miłego dnia życzy :-)
ZdrowoNaturalnie.pl

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger