środa, 23 października 2013

W roli głównej: DYNIA

To właśnie jesienią  świeżą dynię możemy spotkać w sklepach. Powinniśmy skorzystać z promocji oferowanych przez sklepy i zrobić z niej, np. przepyszny kompot. Możemy także kupić pestki dyni, które mają sporo cennych właściwości.


Dynia należy do warzyw niskokalorycznych, bogatych w witaminy i składniki mineralne.
 Zawiera sporą dawkę  witamin: C, D, B1, B2, PP, kwasu foliowego, beta-karotenu, który ma działanie antyutleniające. 
Pestki dyni mają duże ilości cynku i lecytyny. 

Dynia świeża jest niskokaloryczna zawiera w 100 g około 32 kcal. Pamiętaj, ze im dynia ma ciemniejszy kolor miąższu tym  zawiera więcej cennych witamin. Dynia jest polecana osobom mającym przykładowo problemy z: miażdżycom, stwardnieniem tętnic, nadciśnieniem tętniczym.

To pestki dyni, czyli nasiona dyni mają właściwości lecznicze. Poleca się je dzieciom jako całkowicie naturalne, pozbawione środków chemicznych.

Pestki dyni polecane są przede wszystkim panom, ponieważ ich spożywanie zapobiega rozrostowi i zapaleniu gruczołu krokowego. Pestki dyni są także czasem wykorzystywane jako składnik leków przeciwko prostacie.

W pestkach dyni znajdziemy łatwo strawne białka, witamina E i mikroelementy: (selen, magnez, cynk, miedź i mangan). Stąd też pestki wykorzystywane są w leczeniu stanów zapalnych nerek i pęcherza moczowego. Ze względu na znaczącą zawartość cynku, nasiona dyni są pomocne przy chorobach skóry: i trądziku, opryszczki, a także przy niegojących się ranach i wrzodach żołądka.

My osobiście dyni gotujemy kompot, a przepis jest następujący: 

1 kg dyni
do smaku cukier
do smaku ocet 10%
do smaku sok z cytryny
goździki 4 sztuki
2 litry wody

 Sposób przygotowania:
Dynię obrać i pokroić w kosteczkę i zagotować w wodzie z przyprawami, wystudzić. 
Kompot jest przepyszny, polecamy!!!

Jedzenie dyni na pewno wzmacnia układ odpornościowy, pobudza trawienie, obniża poziom tłuszczu we krwi, pomaga zredukować tkankę tłuszczową, (z czego ucieszą się panie), działa uspokajająco i pomaga przy chorobach nerek, a więc do sklepu marsz po dynię :)



Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Dziękujemy za każdy pozostawiony komentarz!
Anonimie, bardzo Cię prosimy, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie nam łatwiej Ci odpowiedzieć.

Miłego dnia życzy :-)
ZdrowoNaturalnie.pl

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger