sobota, 31 stycznia 2015

Gorejący krzew Mojżeszowy czyli dyptam

Gorejący krzew Mojżeszowy czyli dyptam
Dyptam jest rośliną o której mowa już w Biblii. Dawniej stosowana była jako lek na wiele schorzeń. Występuje również w Polsce gdzie jest rośliną zagrożoną wyginięciem i pod ochroną.



czwartek, 29 stycznia 2015

Styczniowy przegląd zdjęć z Naszego profilu na Instagramie

Styczniowy przegląd zdjęć z Naszego profilu na Instagramie
Zapraszamy Was na styczniowy przegląd wybranych zdjęć z Naszego profilu na Instagramie.

Styczeń minął pod znakiem dbania o zdrowie;) 

Jeśli macie ochotę na więcej zdjęć to zapraszamy: http://instagram.com/modnystyl2013/


Był czas na lekturę i ulubioną zieloną herbatę ;)


Wspominaliśmy o dobroczynny działaniu lipy ;)

Warto docenić herbatę z czystka, o którym pisaliśmy TUTAJ ;)

Warto zastanowić się nad zamianą białego ryżu na zdrowszy - brązowy ;)



Już od dawna uwielbiam naturalne kosmetyki marki Sylveco, w 100 % naturalne, a co ważne bez parabenów. Na zdjęciu cudowna pomadka do ust z peelingiem.



Jeśli macie ochotę zobaczyć więcej naszych zdjęć, to zapraszamy na Nasz profil na Instagramie: http://instagram.com/modnystyl2013/


środa, 28 stycznia 2015

Głóg

Głóg
Zajmuje znaczące miejsce wśród ziół chroniących nasze serce. Głóg normalizuje także ciśnienie tętnicze krwi, a to wszystko za sprawą  obecnych w głogu flawonoidów, które wnikają do naczyń wieńcowych serca. 

Zobaczcie co głóg Nam jeszcze oferuje ;)



niedziela, 25 stycznia 2015

Bertram

Bertram
Kolejne bardzo ważne zioło św. Hildegardy z Bingen. Stosowane codziennie jako dodatek do potraw wspomaga wchłanianie witamin oraz związków mineralnych z pożywienia. Chroni nasz układ nerwowy.



czwartek, 22 stycznia 2015

Galgant

Galgant
Galgant to jedna z najistotniejszych przypraw stosowanych przez św. Hildegardę z Bingen. Znana była już od setek lat, gdzie następnie została zapomniana. Ludzi powracający do jej receptur cieszą się doskonałym zdrowiem i samopoczuciem. Niestety, nie wszystkie zapiski św. Hildegardy zachowały się.



środa, 21 stycznia 2015

Hyzop lekarski czyli Józefek

Hyzop lekarski czyli Józefek
Hyzop lekarski to jedno z ciekawszych ziół stosowanych w leczeniu chorób układu oddechowego. Zawiera olejki eteryczne ( 70% ) które skutecznie zwalczają duszności, kaszel czy chrypkę.



Lebioda czyli komosa biała

Lebioda czyli komosa biała
Lebioda zwana inaczej komosą białą jest rośliną pospolicie występującą i uznawaną za chwast. Zawiera bogate ilości związków odżywczych dlatego ratowała życie ludzkie podczas wojen. Można przygotować ją tak jak szpinak ;)


poniedziałek, 19 stycznia 2015

Co Nam szkodzi w kosmetykach?

Co Nam szkodzi w kosmetykach?
Dzisiaj postaramy się przygotować dla Was kochani czytelnicy jakiś ciekawszy i bardziej treściwy wpis dotyczący bardzo popularnego tematu związanego z kosmetykami i na co powinniśmy zwracać uwagę przy wyborze naszych kosmetyków.

Jak ocenić jakość kosmetyków?

Na pewno nie powinniśmy się sugerować wspaniale przygotowaną reklamą, marką czy ceną. Nie zawsze to co drogie jest dobre, również to co tanie zwykle nie powala.

Również powinniśmy zdecydować czy kupimy kosmetyki naturalne czy syntetyczne. Oprócz tego należy zwracać uwagę na to, czy kosmetyk może być z powodzeniem stosowany przez alergików i czy posiada właściwy certyfikat i na jakiej podstawie zostaje on przyznawany.

Jest tak, że jeżeli firma spełnia odpowiednie normy musi zwrócić się do odpowiedniej instytucji oraz musi dokonać opłaty kosztów przyznania certyfikatu co jest dość drogą inwestycją i nie każda z firm się na to decyduje.


Notka o testach dermatologicznych

Często na kosmetykach możemy znaleźć notkę o testowaniu kosmetyku na zwierzętach oraz testowane dermatologiczne. W krajach Unii Europejskiej testowanie kosmetyków na zwierzętach jest zabronione dlatego tak na prawdę taka notka nie ma żadnego znaczenia.

A więc czym się kierować?

Oczywiście składem kosmetyku! Firmy kosmetyczne są zobowiązane podawać skład kosmetyków na opakowaniach według odpowiedniej nomenklatury.

Każdy z tych składników może zostać w łatwy sposób sprawdzony w internecie co jest rzeczą bardzo użyteczną i przydatną.

Jak zdecydować czy dany kosmetyk jest dobry dla Nas?

Tak na prawdę możemy kierować się dwoma aspektami:

  1. - Prawem obowiązującym w Unii Europejskiej
  2. - Reakcją własnego organizmu

Często słyszy się, że dany składnik kosmetyku jest dla Nas szkodliwy? Tak jest ale nie do końca jak Nam się wydaje. Np. biorąc pod uwagę parafinę jest ona dla Nas szkodliwa w momencie gdy ją skonsumujemy ( wprowadzimy doustnie do Naszego organizmu ) a nie nałożymy na skórę. To bardzo ważny fakt, który należy brać pod uwagę.

Prawo Unii Europejskiej stara się chronić konsumenta w taki sposób aby proporcje substancji chemicznych w kosmetykach były dopierany w sposób właściwy bez szkody dla Naszego zdrowia.
Czy można temu zawierzyć? Raczej tak, ale zawsze należy patrzeć w pewien sposób krytyczny.

To tyle jeśli chodzi o słowa wstępu. Teraz zastanówmy się jakie substancje znajdujące się w kosmetykach codziennego użytku mogą Nam zaszkodzić.



Co Nam szkodzi w kosmetykach?

A więc tych związków jest na prawdę sporo. To czy faktycznie szkodzą jest kwestią sporną. Dla jednych są bezpieczne a co z ludźmi o bardziej wrażliwej lub alergicznej skórze?

  1. - Parabeny ( Methyl, Ethyl, Propyl, Buthyl )
    1. - Tak na prawdę w kosmetyce służą do przedłużania trwałość sprzedawanych kosmetyków. Udowodniono, że są odpowiedzialne za powstawanie stanów alergicznych skóry, wyprysków, rumieni i pokrzywek. Łatwo przenikają do krwioobiegu i układu limfatyczngo co jest sporym zagrożeniem dla kobiet w ciąży ( i ich zarodka ) natomiast w przypadku mężczyzn powodują ich feminizację.
  2. - Dioksan ( pochodna glikolu etylowego )
    1. - Pełni funkcję rozpuszczalnika dla substancji zawartych i mieszanych w kosmetykach. Łatwo przenika przez skórę i powoduje jej podrażnienia. Wnika również do krwioobiegu powodując uszkodzenia w bardzo istotnych organach takich jak płuca, serce, nerki czy wątroba przyczyniając się do ich marskości. Również zagraża zdrowiu płodu. Jest substancją rakotwórczą.
  3. - Alfa-Hydrokwasy ( alpha hydro acid )
    1. - Wykorzystywane są do produkcji kosmetyków złuszczających naskórek. Stosowane przez zbyt długi czas mogą powodować wysuszanie skóry, utratę wody oraz jej pękanie.
  4. - Bentonit ( bentonite sodium )
    1. - Substancja ta wnika do porów i kanałów łojowych powodując ich zatykanie poprzez wspólną pracę z parafiną. Tworzy czopy i zapalenia łojotokowe. Nie pozwala na naturalne oddychanie poprzez skórę oraz wydalanie potu.
  5. - Olej parafinowy ( petrolatum, parafin oil )
    1. - Razem z Bentonitem nie wchłaniają się przez skórę natomiast są odpowiedzialne za zapychanie kanałów łojowo - potowych co uniemożliwia oddychanie przez skórę oraz wydalanie potu. Może również prowadzić do rozwoju trądziku.
  6. - Talk 
    1. - Talk jest proszkiem, który w połączeniu z łojem może tworzyć sztywną maść zatykającą gruczoły łojowe. Ponadto badania wykazały, że może być przyczyną powstawania nowotworów.
  7. - Polimery filmotwórcze ( PVP/VA Copolymer )
    1. - Są związkami powstającego na bazie ropy naftowej. U osób cierpiących na alergie lub nadwrażliwość na tą substancję może prowadzić ona do duszności.
  8. - Sodium Lauryl Sulfate ( SLS )
    1. - Należy do grupy syntetycznych detergentów dodawanych do wszelakich płynów do kąpieli oraz szamponów czy płynów do prania. Jej zadaniem jest usuwanie tłuszczu oraz wytworzenie piany. Substancja ta często powoduje podrażnienia oczu, wysypki czy jest przyczyną łupieżu. 
  9. - Triclosan
    1. - Jest substancją antyseptyczną w kosmetykach.Często stosowany w leczeniu trądziku, Jego długotrwałe stosowanie może prowadzić do nowotworów skóry. Jest również zagrożeniem dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.
  10. - Substancje koloryzujące ( synthetic colors )
    1.  - Jest to szereg substancji nadających piękną barwę naszym kosmetykom aby wyglądały bardziej atrakcyjnie. Są niestety substancjami rakotwórczymi i szczególnie musimy uważać na farby do włosów. Oznacza się je FD&C oraz D&C a później kolor.
  11. - Substancje zapachowe ( fragrances )
    1. - Jest to grupa substancji odpowiadających za zapach naszych kosmetyków. Często są to substancje silnie uczulające bądź rakotwórcze. Mogą być przyczyną wysypek, zawrotów głowy, duszności. Jeśli producent jest uczciwy wobec konsumenta to podaje pełne nazwy substancji zapachowych. Nie należy stosować w czasie ciąży oraz karmienia piersią.
To na tyle jeśli chodzi o najbardziej groźne substancje znajdujące się w kosmetykach i produktach codziennego użytku.Na pewno jest ich dużo więcej ale może jeszcze kiedyś wrócimy do tego tematu. 

Zachęcamy do komentowania i wspólnej dyskusji :)

Źródła:
  1. - http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/twarz/10-skladnikow-w-kosmetykach-ktorych-bezwzglednie-powinno-sie-unikac_38764.html
  2. - http://luskiewnik.strefa.pl/acne/toksyny.htm

piątek, 16 stycznia 2015

Himalaya Herbals - ziołowa pasta do zębów z naturalnym fluorem

Himalaya Herbals - ziołowa pasta do zębów z naturalnym fluorem
Jak już zapewne wiecie flor jest trucizną. 

"Fluor w małych dawkach działa bakteriobójczo i rzeczywiście ogranicza ilość bakterii żerujących na osłabionych zębach, ale - uwaga - wcale nie powstrzymuje przyczyny próchnicy, którą jest najczęściej niedobór wapnia. Dodatkowo udowodniono, że ochronne działanie (niskich dawek) fluoru na zęby jest skuteczne maksymalnie do 20 roku życia, przy zębach stałych przestaje działać. Pierwszym objawem nagromadzenia fluoru jest fluoroza, czyli małe plamki na zębach, początkowo jaśniejsze od reszty zęba, potem plamki te mogą szarzeć czy stawać się ciemnobrązowe, a ząb kruszeje. Jeśli fluoru jest jeszcze więcej, zachodzą zmiany w kościach, które też stają się kruche, bo wypierany jest z nich wapń. Organizm szybciej się starzeje, zachodzą zmiany w układzie nerwowym - spadek ilorazu inteligencji, zwiększona drażliwość i depresyjność, zmniejszenie odporności, alergie, zmniejszenie wchłaniania magnezu. O ile zdrowy organizm dorosłego stara się jeszcze jakoś z tym walczyć, to dzieciom jest już trudniej". [1]

O negatywnym wpływie fluoru poczytacie więcej TUTAJ

Całe szczęście mamy wybór i możemy wybrać pastę, która nie będzie zawierać fluoru  i nie będzie mieć ujemnego wpływu na nasze zdrowie. My taka pastę wybraliśmy.
Jest to pasta do zębów z firmy Himalaya Herbals. 
Być może nie każdego ta pasta zadowoli, ale na pewno jest o niebo lepsza od tych past z fluorem.


Czym zachwyciła Nas ta pasta?


Składem: Aqua, Glycerin, Hydrated Silica, Sodium Lauryl Sulfate, Titanium Dioxide, Flavour, Xanthan Gum, Sodium Saccharin, Menthol, Punica Grantum Extract, Calcium Fluoride, Sodium Benzoate, Sodium Sulfate, Zanthoxylum Alatum Extract, Acacia Arabica Bark Extract, Embella Ribes Fruit Extract, Melia Azadirachta Leaf Extract, Vitex Negundo Leaf Extract, Thymol, 2-Bromo-2-Nitropropane-1,3-Diol, terminalia Chebula Fruit Extract, Terminalia Bellerica Fruit Extract, Emblica Officinalis Fruit Extract.

Przede wszystkim tym, że w swoim składzie ma naturalny fluor, inaczej mówiąc fluorek wapnia, który uważany jest za substancję nietoksyczną, ponieważ słabo rozpuszcza się w wodzie lub wcale.

Niestety w swoim składzie zawiera szkodliwy SLS(Sodium Lauryl Sulfate), który podany jest na trzecim miejscu i jest go całkiem dużo. Może kumulować się organizmie i powodować poważne podrażnienia.

Pasta przeznaczona jest dla osób uskarżających się na obrzęki, krwawienie dziąseł, nadwrażliwość zębów, nieświeży oddech. Trzeba stwierdzić, że ta pasta doskonale wywiązuje się ze swoich obietnic, dodatkowo ma ziołowy, intensywny smak. 

Himalaya Herbals różni się od pozostałych past dostępnych w drogeriach tym, że jest dość gęsta, ale za to dobrze się pieni, stad na szczoteczkę trzeba nakładać jej mniej niż zwykle. 

Może i ta pasta nie zachęca do kupienia, bo nie ma zbyt ładnego opakowania, ani wyglądu, ale na pewno ma dobroczynne działanie, dużo lepszego od past drogeryjnych.

Co ważne produkt nie był testowany na zwierzętach.

Pastę kupiliśmy w aptece za 9,99 zł, ale można ją także dostać w drogerii Rossmann. W naszej akurat jej nie było.





Jaka pasta do zębów jest Waszym ulubieńcem?



[1] Źródło: www.kroliczekdoswiadczalny.pl/2013/12/fluor-terror-jak-pasta-do-zebow-robi-z.html

środa, 14 stycznia 2015

Kasza gryczana

Kasza gryczana
Wybierz kasze gryczaną zamiast ziemniaków. Ma pełno zalet, a  przy tym urozmaici Twój posiłek. 



Zobaczcie jakie właściwości skrywa kasza gryczana! A Wy którą z kasz lubicie najbardziej?


Tabela wartości odżywczych w 100 gram produktu:

Posiada 92 kcal w 100 gramach produktu!

Kaloryczność:




Wartości odżywcze:


Źródło obliczeń:
www.kalkulatorkalorii.net


wtorek, 13 stycznia 2015

Orkisz czyli jęczmień dwurzędowy

Orkisz czyli jęczmień dwurzędowy
Orkisz to bardzo stare zboże, które zostało zapomniane, ale po wielu dziesiątkach lat znowu powróciło do łask. Jest idealny dla osób po zawałach, wyczerpanych oraz dla cukrzyków. 
Sami sprawdźcie zaglądając na poniższą grafikę.



Zawartość kalorii w 100 gramach chleba orkiszowego wynosi 249 kcal!


Źródło obliczeń:
www.kalkulatorkalorii.net

niedziela, 11 stycznia 2015

Vaseline - wazelina kosmetyczna - mój kosmetyczny niezbędnik

Vaseline - wazelina kosmetyczna - mój kosmetyczny niezbędnik
Kosmetyki marki Vaseline podbijają świat. Na polskie półki sklepowe powróciły niedawno i już zachwycają polki swoją wszechstronnością. Pierwszy kosmetyk jaki poznałam tej firmy to wazelina.




Wazelina ma wszechstronne zastosowanie przede wszystkim: 

  1. - zalecana jest w pielęgnacji skóry atopowej, skłonnej do alergii oraz z egzemą,
  2. - jest pomocna przy farbowaniu włosów  wystarczy, że nałożysz ją na czoło, szyję i uszy aby uniknąć pofarbowania tych miejsc,
  3. - idealnie sprawdza się, kiedy mamy problemy z szorstkością stóp,
  4. chroni zęby przed plamami szminki – wystarczy nałożyć odrobinę przed użyciem pomadki i możesz uśmiechać się bez obaw,
  5. - nawilża nasze usta,
  6. - pomocna przy malowaniu paznokci. Wystarczy, że przed malowaniem paznokci posmarujesz skórki wazeliną - łatwiej usuniesz lakier z niechcianych miejsc,
  7. - sprawdza się przy demakijażu. Usunie makijaż nie podrażniając okolic oczu
  8. - sprawdza się w pielęgnacji suchych skórek i paznokci, 
  9. - możesz używać jej jako peelingu do ust. Wystarczy, że  zmieszasz wazelinę z gruboziarnistym cukrem, przykładowo trzcinowym,
  10. - łagodzi podrażnienia i skaleczenia,
  11. - sprawdzi się w pielęgnacji skóry łokci,
  12. - doskonale nawilża i pielęgnuje skórę.

Kosztuje ok 6,5 zł / 50 ml. Dostępna w drogerii Rossmann. Wazelina jest bezzapachowa. 


A ty masz już swoją ulubioną wazelinę?


piątek, 9 stycznia 2015

Dlaczego chipsy są niezdrowe?

Dlaczego chipsy są niezdrowe?
Chipsy to kolejny niezdrowy produkt, po który sięgają często nie tylko dzieci, ale i my dorośli. W dzisiejszym poście w łatwy i przystępny sposób przedstawimy Wam dlaczego chipsy są niezdrowe i dlaczego należy ich unikać.

Wydawać by się mogło, że chipsy są zdrowe przecież pochodzą z ziemniaków . No tak ziemniaki są zdrowe, ale aby  powstały "smaczne" chipsy, ziemniak musi przejść wiele procesów chemicznych, które zmienią jego wartość odżywczą.

Na skutek smażenia wytwarza się przykładowo akrylamid, który jest toksyczny dla układu nerwowego. Regularnie spożywany może powodować stany zapalne w organizmie. Dodatkowo, aby chipsy były smaczne dodaje się do nich polepszacze smaku i konserwanty, jeśli nawet producent obiecuje, że nie dodaje konserwantów to pozostaje jeszcze kwestia ogromnej ilości soli.
Na skutek smażenia w głębokim tłuszczu  powstają także kwasy tłuszczowe, które przyczyniają się do podwyższenia złego cholesterolu we krwi (LDL).

Chipsy to także bogate źródło energii pochodzącej z tłuszczy. To produkt na pewno niesprzyjający zachowaniu szczupłej sylwetki.


Dlaczego chipsy są niezdrowe? 



środa, 7 stycznia 2015

Niezdrowe kostki rosołowe!

Niezdrowe kostki rosołowe!
Nie jedna Pani domu używa kostek rosołowych, nie wiedząc o ich szkodliwym wpływie na nasze zdrowie. Kostki rosołowe to tykająca bomba chemiczna, której należy unikać. Alternatywą dla zwykłej kostki rosołowej jest zrobienie samemu w domu kostki rosołowej pozbawionej tych wszystkich chemicznych dodatków.  

Przykładowo przepis na przygotowanie domowej kostki rosołowej:

DOMOWA KOSTKA ROSOŁOWA

Do przygotowania użyjcie tych warzyw, które lubicie
Można np. użyć więcej selera lub dodać suszonych grzybów - kierujcie się swoimi upodobaniami smakowymi!

Składniki:

● 5 średnich marchewek
● 1 mały seler
● 2 pietruszki
● 2 pomidory (bez skórki i pestek)
● 1 duża cebula (może być wcześniej zeszklona)
● 200g soli
● 2 łyżeczki oleju rzepakowego lub oliwy
● 1 ząbek czosnku
● ok. 30g wody lub białego wina
● pęczek natki pietruszki
● 1 łyżka suszonego lubczyku (opcjonalnie)
● 1 łyżka suszonego rozmarynu
● kilka ziaren lub łyżeczka zmielonego pieprzu
● kilka liści laurowych
● kilka ziaren ziela angielskiego
● 2-3 łyżki kurkumy

Wykonanie:

Wszystkie warzywa bardzo drobno pokrój w kostkę (można zmiksować lub zetrzeć na tarce), a przyprawy i zioła zmiel lub posiekaj. Tak przygotowane wszystkie składniki włóż do głębokiej patelni lub garnka z grubym denkiem. Zagotuj pod przykryciem, a następnie trzymaj na małym ogniu przez 1-2 godziny co jakiś czas mieszając aż zgęstnieje. Jeśli przeszkadzają Ci grudki możesz jeszcze raz zmiksować
Gotową pastę możesz przełożyć do wysterylizowanych słoiczków - są najwygodniejsze w użyciu. Raz otwarte trzymaj w lodówce

Uwaga! - pasta w trakcie i tuż po przygotowaniu dość intensywnie pachnie. Wszystkie składniki muszą się "przegryźć", ale na drugi dzień już można z niej skorzystać
1-2 łyżeczki takiej pasty odpowiadają jednej kostce. Domowa "kostka rosołowa" może być przechowywana nawet przez pół roku

Jeśli nie przekonuje Cię warzywna wersja i preferujesz drobiową kostkę rosołową, to do wyżej wymienionych składników dodaj ok. 200g mięsa drobiowego (może być z podudzi), troszkę więcej wody lub wina, kilka ziaren kolendry oraz koniecznie zeszkloną cebulę i lubczyk

Życzymy smacznego! - 


Macie jakieś swoje ulubione przepisy na domową kostkę rosołową? Czekamy na propozycję. 

Dlaczego kostki rosołowe są niezdrowe?


piątek, 2 stycznia 2015

Siarka

Siarka
Siarka to jeden z ważniejszych mikroelementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania Naszego organizmu. Wpływa pozytywnie na procesy metaboliczne odbywające się w naszym organizmie.



czwartek, 1 stycznia 2015

Cynk

Cynk
Cynk jest bardzo ważnym mikroelementem, na którego niedobory cierpimy praktycznie wszyscy, ponieważ największe jego ilości znajdują się w bardzo nie typowych produktach.
 Oprócz tego wchłanianie cynku jest często utrudnione przez alkohol oraz cukier.



Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger