sobota, 21 lutego 2015

Bataty - słodkie ziemniaki

Bataty, nazywane też słodkimi ziemniakami, zawierają wiele substancji odżywczych, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Niestety, są bardzo słabo dostępne, stąd jadamy ich za mało lub w ogóle. Problem stanowi także cena, która jest kilkakrotnie wyższa od tradycyjnych ziemniaków. 

My bataty znaleźliśmy jedynie w Biedronce. 


Polecamy także Nasz przepis na zdrowe frytki z batatówhttp://modnystyl2013.blogspot.com/2015/02/zdrowe-frytki-z-batatow.html


Sprawdźcie, dlaczego powinniśmy jeść bataty ;)



Zawartość kalorii w zależności od formy i przygotowania produktu: (100 gram produktu)
- 86 kcal w przypadku surowych
- 76 kcal w przypadku gotowanych
- 92 kcal w przypadku gotowanych w mundurkach

Zawartość substancji odżywczych:


Węglowodany:


Minerały:


Witaminy:


Tłuszcze i kwasy tłuszczowe:


Źródło:
www.kalkulatorkalorii.net

https://hipokrates2012.wordpress.com/2013/09/26/slodkie-ziemniaki/

Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Dziękujemy za każdy pozostawiony komentarz!
Anonimie, bardzo Cię prosimy, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie nam łatwiej Ci odpowiedzieć.

Miłego dnia życzy :-)
ZdrowoNaturalnie.pl

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger