wtorek, 24 lutego 2015

Orzechy nerkowca

Są uważane za najsmaczniejsze orzechy na świecie. Skuś się na nie już dziś i doceń ich właściwości. 


Orzechy nerkowca mogą się jeszcze poszczycić takimi zaletami (oprócz tych wymienionych na grafice):

* bogate w przeciwutleniacze, działają antynowotworowo;
* pomagają uzupełnić zapotrzebowanie na wapń, fosfor, żelazo, potas i miedź
* zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych obniża poziom złego cholesterolu,
* kwas gamma-linolenowy chroni przed chorobami wieńcowymi.[1]

Orzechy te zawierają znaczne ilości tłuszczu, ale jest to tłuszcz, który potrzebuje nasz organizm.  






Zawartość substancji odżywczych w 100 g produktu.

Kaloryczność:






Węglowodany:







Minerały:




Witaminy:


Tłuszcze:






[1] Źródło: 
http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/325212,Orzechy-nerkowca-koniecznie-warto-je-jesc.html#
http://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii/334-100-orzechy+nerkowca#wynik


Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Dziękujemy za każdy pozostawiony komentarz!
Anonimie, bardzo Cię prosimy, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie nam łatwiej Ci odpowiedzieć.

Miłego dnia życzy :-)
ZdrowoNaturalnie.pl

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger