czwartek, 12 marca 2015

Różeniec górski, złoty korzeń pomocny na nerwy

Właściwości różeńca górskiego zidentyfikowane przez naukowców pozwoliły na przyporządkowanie go do grupy roślin adaptogennych. Termin ten zdefiniował dr Breckham z Rosyjskiej Akademii Nauk w 1969 roku. 


"Roślina adaptogenna:
podnosi odporność organizmu na agresywne czynniki chemiczne, fizyczne i biologiczne,
ma działanie normalizujące: łagodzi brak równowagi wynikający ze stresu lub wtórnych efektów patologicznych zmian, a także zapobiega jego powstaniu,
jest w zupełności bezpieczna: w żaden sposób nie zakłóca prawidłowego funkcjonowania organizmu ani nie wpływa na niego w większym stopniu niż potrzeba.

W 2004 roku w Stanach Zjednoczonych pojawiła się książka „The rhodiola Revolution” (Różeńcowa rewolucja)1. Dzięki licznym badaniom naukowym nad tą rośliną (por. źródła 2–6) i świadectwom stosujących ją osób, wielu ludzi uważa, że stanowi ona jeden z najskuteczniejszych naturalnych środków łagodzących stres, którego codziennie doświadczamy.


Różeniec górski zaleca się zwłaszcza osobom, które:


*chcą poprawić swoje ogólne samopoczucie i zdolności intelektualne,
*mają tendencję do odczuwania niepokoju i stresu w obliczu codziennych trosk,
*mają trudności z przystosowaniem się do szybkiego tempa współczesnego życia 
(złe samopoczucie, chroniczne zmęczenie),
*muszą stawiać czoła trudnej sytuacji rodzinnej, towarzyskiej lub zawodowej 
(rozwód, utrata pracy, silnie stresujący okres wytężonej pracy itp.),
*stykają się z sytuacjami konfliktowymi lub przebywają w agresywnym środowisku,
doświadczają dużego wysiłku fizycznego (wielu sportowców przyjmuje różeniec, aby poprawić swoje wyniki).


Osoby stosujące różeniec górski są często bardzo zdziwione tym, że efekty działania rośliny da się odczuć już w pierwszych dniach kuracji. Najczęściej wymieniane zmiany to więcej energii, uczucie rozluźnienia i psychicznej równowagi oraz podwyższona odporność na stresowe sytuacje.


W przeciwieństwie do leków przeciwdepresyjnych różeniec nie wywołuje wewnętrznego braku równowagi. Nie pociąga za sobą żadnych efektów ubocznych i nie uzależnia.

W rzeczywistości różeniec górski pełni rolę regulacyjną wobec układu nerwowego i osi nadnerczy. Wpływa na:

zarządzanie serotoniną – jest to centralny neuroprzekaźnik systemu nerwowego, niezbędny do utrzymania homeostazy mózgu (zdolności prawidłowego funkcjonowania mimo ograniczeń i trudności, które napotyka),
wspieranie nadnerczy – te dwa gruczoły wydzielania wewnętrznego położone na górnym biegunie nerek są odpowiedzialne za reakcję organizmu na sytuacje stresowe za pomocą kortykoidów i katecholamin.


Nie oddziałując bezpośrednio na żaden organ, różeniec górski pozwala ciału ludzkiemu szybciej i bardziej odpowiednio reagować na stresujące sytuacje. Działa więc jak osobisty trener, czyli osoba, która pomaga odkryć organizmowi osiągnięcie maksimum swoich możliwości.

Reakcja ciała na sytuacje stresowe jest szybsza, zarządzanie zasobami, czyli na przykład hormonami (wydzielaniem adrenaliny, kortyzolu itd.), jest bardziej efektywne i pozwala na lepszą reakcję nadnerczy".

Autor: François Mercier











Materiał w całości zaczerpnięty z : Biuletynu Poczty zdrowia, którego autorem jest: François Mercier

Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Dziękujemy za każdy pozostawiony komentarz!
Anonimie, bardzo Cię prosimy, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie nam łatwiej Ci odpowiedzieć.

Miłego dnia życzy :-)
ZdrowoNaturalnie.pl

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger