wtorek, 20 października 2015

Dlaczego warto stosować probiotyki

Na pewno wszyscy z Was znacie je doskonale i stosujecie bardzo często ale czy zdajecie sobie sprawę do końca jakie właściwości zdrowotne Wam oferują? Dlaczego warto stosować probiotyki i co dają Nam bakterie kwasu mlekowego? O tym dzisiaj dietetyk Magdalena Wardas.



PROBIOTYKI

Probiotyki to wyselekcjonowane szczepy żywych mikroorganizmów, które spożywane w odpowiednich dawkach wywołują pozytywne efekty dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.

Jak stwierdzono w badaniach klinicznych mikroorganizmy probiotyczne wspomagają układ odpornościowy człowieka, mogą stymulować zarówno odporność komórkową jak i humoralną. Bakterie kwasu mlekowego zwiększają produkcję przeciwciał, które czynią ludzi mniej podatnymi na zakażenia wirusowe i bakteryjne!

Ponadto probiotyki ułatwiają rozwój i odbudowę naturalnej mikroflory bakteryjnej przewodu pokarmowego. Bakterie probiotyczne są pomocne w zapobieganiu lub łagodzeniu różnych zaburzeń trawienia. Zmieszają ryzyko wystąpienia biegunki poantybiotykowej i biegunki podróżnych, ułatwiają leczenie biegunki infekcyjnej i rotawirusowej oraz łagodzą ich objawy.

Bakterie te chronią organizm przed niekorzystnym działaniem Helicobacter pylori, a tym samym chronią przed rozwojem choroby wrzodowej.

Probiotyki wspomagają wytwarzanie w jelicie grubym niektórych witamin, a przede wszystkim witaminy K, B12 i folianów.

Do bakterii probiotycznych zaliczamy przede wszystkim bakterie z rodzaju: Lactococcus, Enterococcus, Leuconostoc, Lactobacillus.
Na rynku coraz więcej dostępnych jest produktów probiotycznych, takich jak mleko acidofilne, jogurty i kefiry probiotyczne oraz bezmleczne napoje probiotyczne.

Uwzględnijmy je w swojej codziennej diecie!



Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Dziękujemy za każdy pozostawiony komentarz!
Anonimie, bardzo Cię prosimy, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie nam łatwiej Ci odpowiedzieć.

Miłego dnia życzy :-)
ZdrowoNaturalnie.pl

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger