czwartek, 18 sierpnia 2016

SFD.PL - AllNutrition - Witamina D3 oraz K2 MK7 ratunkiem dla naszego zdrowia i ochroną przed chorobami

Witajcie ponownie Panie i Panowie. Dzisiaj chcemy poruszyć temat bardzo ważny, mianowicie suplementację witaminą D3 oraz K2 pod kątem treningu siłowego i zdrowia ogólnego. Te dwie witaminy niestety zostały zlekceważone przez wielu specjalistów, którzy nie przypisywali im znaczącej roli w naszym organizmie. Na szczęście od pewnego czasu się to zmieniło, lekarze otwierają oczy i podchodzą do tego tematu bardziej poważnie. My suplementujemy witaminę D3 oraz K2 od bardzo dawna, zanim ten temat stał się modny, stosowaliśmy produkty różnych marek, jednak jakiś czas temu w nasze ręce wpadły produktu marki ALLNutrition, których dystrybutorem jest firma SFD.PL, zajmująca się sprzedażą suplementów diety dla sportowców i osób aktywnych. O produktach będziemy pisać dzisiaj razem, gdyż należy stosować je łącznie i wykorzystać efekt synergii swojego działania. Siadajcie wygodnie i czytajcie.


Temat jest bardzo poważny i warto się nim zainteresować. Te witaminy niezbędne są dla każdego z Nas, nie są przeznaczone tylko i wyłącznie dla sportowców. Nasz naród, ciągle zabiegany, zapracowany, spędzający czas w biurach i zamkniętych pomieszczeniach, odżywiający się szybko i nie dbale, cierpi na niedobory tych właśnie witamin, które grożą powstawaniem wielu chorób.

Aby faktycznie zrozumieć dlaczego obie witaminy są dla Nas tak bardzo istotne i dlaczego jedna z nich nie może istnieć bez drugiej, należy zacząć od początku. Temat jest tak bardzo obszerny, że można byłoby napisać o nim dużą i rozwlekłą książkę. 

Pamiętajcie również, że dawne normy WHO i innych organizacji medycznych dotyczących norm stosowania i stężenia witaminy D3, K2 lub każdej innej są już dawno przestarzałe. Medycyna idzie do przodu, badania również. Wszelkie normy, które zostały ustalone i powszechnie akceptowane przez lekarzy pochodzą z początku 20 wieku i są już dawno nie aktualne. Warto zapoznać się z nowymi badaniami, najlepiej tymi lekarzy zagranicznych i uniwersytetów. Przykry jest fakt, że wielu lekarzy nie chce się dalej kształcić i zagłębiać w badania.

Niestety wielu lekarzy nadal lekceważy istotne znaczenie witaminy D lub zaleca krytycznie niskie i nic nie znaczące normy witaminy D rzędu 400  IU, które nie wykazują żadnego działania na nasz organizm.

Do tematu postaramy się podejść w sposób mocno medyczny i będziemy bardzo często odwoływać się do książki zacnego człowieka, pana Jerzego Zięby "Ukryte Terapie", którego cenimy i mocno szanujemy za swoją wiedzę i otwartość na ludzi.

Witamina D3

Jest jedną z najbardziej istotnych witamin niezbędnych do utrzymania dobrego zdrowia organizmu. Pierwotnie kojarzona głównie jako jedna z witamin odpowiedzialnych za ochronę przed krzywicą. Ale czy słusznie? Warto odpowiedzieć sobie na kilka pytań. Czy to jedyna cecha za która powinniśmy znać i doceniać witaminę D3? Dlaczego zaleca się ją dzieciom oraz kobietom w ciąży? Czy niedobory witaminy D3 są przyczyną powstawania poważnych chorób? Tyle pytań a tak mało odpowiedzi.

Jak się okazuje, sens i działanie witaminy D znacznie wykracza poza układ kostny człowieka, zostało to udowodnione przez wiele publikacji naukowych. Dlatego ogromnym błędem jest traktowanie witaminy D jako substancji mającej tylko i wyłącznie wpływ na nasze kości oraz chroniącej Nas przed krzywicą czy łamliwością kości.

Oprócz tego warto wiedzieć, że witamina D jest tak ważna dla Naszego organizmu, że jej receptory znajdują się na większości komórek całego ciała. Praktycznie w każdej, żywej, komórce człowieka. Mało tego, każda ludzka komórka reaguje na odpowiednią ilość witaminy D.

A więc teraz pamiętajcie... Optymalny poziom witaminy D w organizmie powinien utrzymywać się na poziomie 60 ng/ml. Warto o tym pamiętać.


Idąc dalej należy zastanowić się jakie konkretne korzyści wnosi w nasze życie systematyczne stosowanie witaminy D i przed jakimi chorobami może Nas uchronić? Jest tego trochę i tutaj warto odwołać się dalej do książki pana Jerzego Zięby "Ukryte Terapie" w której autor a właściwie ekspert i autorytet wypowiada się o nich na prawdę pozytywnie i z dużym naciskiem. Jeśli ktoś faktycznie ma w domu książkę i ją czytał to będzie wiedział o czym mówimy.

"Witamina D jest skutecznym lekarstwem chroniącym przed chorobami przewlekłymi i nowotworami"

Jak się okazuje, niedobory witaminy D, na które cierpią ludzie w tym my Polacy, naraża Nas na zwiększone zachorowanie na choroby przewlekłe, związane z układem immunologicznym jak i powstawanie nowotworów.

"Obecność dużej dawki witaminy D we krwi zwiększa produkcję zespołów białkowych"

Jak się okazuje, utrzymanie odpowiedniego poziomu witaminy D w naszym organizmie, przyśpiesza jak i zwiększa produkcję wyspecjalizowanych zespołów białkowych, które wykazują silne działanie bakteriobójcze i wirusobójcze.  Co to oznacza? Oznacza to to, że nasz organizm jest w stanie wyprodukować sobie swoje własne przeciwciała, niezbędne do zniszczenia intruzów, które się w nim znajdą.

"Odpowiednia dawka witaminy D pobudza pracę naszego układu odpornościowego"

To jest jedna z ważniejszych właściwości tej witaminy. Pod jej wpływem nasz układ odpornościowy zostaje pobudzony do takiego stopnia, że jest w stanie walczyć z wieloma potężnymi bakteriami w tym bakteriami gruźlicy. Jak się okazuje, sama gruźlica nie jest chorobą związaną tylko i wyłącznie z płucami, może zaatakować również kości jak i inne organy. Gruźlica jest chorobą bardzo ciężką do wyleczenia.

Dodatkowo należy pamiętać o bardzo istotnym fakcie. Witamina D chroni Nas przed zachorowaniami na grypę i przeziębienia w okresach jesienno-zimowych. Zastanawialiście się, dlaczego ta choroba pojawia się sezonowo? Jak się okazuje, dzieje się tak, ponieważ w tych okresach brakuje Nam odpowiedniego światła słonecznego, które oddziałuje bezpośrednio na naszą skórę i uniemożliwia syntezę witaminy D poprzez skórę.

"Witamina D chroni przed cukrzycą pierwszego stopnia u dzieci"

Jak wykazują badania, systematyczne podawanie witaminy D już w okresie dziecięcym a nawet noworodkom, chroni przed cukrzycą pierwszego stopnia.

"Witamina D wzmacnia układ kostny i chroni przed krzywicą"

Tą właściwość znacie na pewno doskonale. Jest dla wszystkich najbardziej oczywista. Wpływa pozytywnie na formowanie oraz rozrost kośca u dzieci i dorosłych. Jest również bardzo istotna dla młodych kobiet, dba o odpowiedni rozwój ich miednicy. Niedobory witaminy D u młodych kobiet, przyczyniają się do nieprawidłowego wykształcenia kości miednicy i komplikacji podczas porodu. Dodatkowo chroni przed łamliwością kości oraz powstawaniem osteoporozy.

Pamiętajcie również, że nasze kości to również zęby. Odpowiednia ilość witaminy D pozwala na utrzymanie dobrego stanu uzębienia oraz szkliwa przez długi czas.

"Witamina D wpływa na poprawne funkcjonowanie mięśni"

Wzmacnia mięśnie całego ciała. Dodatkowo ta informacja jest istotnie ważna dla kobiet w ciąży, których mięśnie miednicy podczas porodu są również mocno obciążone i powinny zadbać o odpowiedni poziom witaminy D we krwi.

"Witamina D zalecana jest w okresie karmienia piersią i rozwoju dziecka"

Jak się okazuje, witamina D i utrzymanie jej odpowiedniego poziomu powinno być kluczowym priorytetem dla matek karmiących. Mówi się, mama poprzez swoje mleko dostarcza swojemu dziecku wszystkich niezbędnych substancji odżywczych jak i mikroelementów. To prawda, jednak słowo "wszystko" nie zawiera "wszystkiego" gdyż ilość bardzo istotnej witaminy D jest tam bardzo znikomy.

Dlatego pamiętajcie, że podawanie witaminy D w okresie ciąży nie stanowi żadnego zagrożenia dla dziecka, nie jest dla niego toksyczna. Cześć witaminy D stosowanej przez matkę dociera również do dziecka, dlatego warto zadbać o to aby była.

"Witamina D poprawia samopoczucie stan całego organizmu"

Odpowiednia ilość witaminy D w organizmie chroni przed nowotworami, wahaniami wagi, otyłością, chorobami serca, miażdżycą, wspomaga rozwój płodu. Jej działanie jest bardzo obszerne i trudno wymienić tutaj wszystko.



Oczywiście to nie wszystko o samej witaminie D i jej roli w organizmie człowieka. Staraliśmy się zwrócić uwagę na najważniejsze fakty o których mowa wyżej.

Pamiętajcie również, że możecie zbadać sobie poziom witaminy D a właściwie poziom metabolitu określanego jako 25(OH). Badanie może zostać zlecone przez lekarza, jednak nie jest bezpłatne i od razu mogę powiedzieć, że lekarze zlecają je raczej mało chętnie.

Dlaczego powinniśmy badać wyłącznie poziom metabolity 25(OH)?. Jak się okazuje, droga jaką musi przebyć witamina D pozyskiwana z pokarmu lub syntezowana przez skórę jest dość długa. Zostaje transportowana z różnych miejsc organizmu do wątroby i nerek gdzie przechodzi szereg procesów metabolicznych, gdzie zmienia wielokrotnie swój stan. Należy pamiętać, że formą aktywną witaminy D w organizmie jest metabolit 1,25(OH), jednak jego poziom w naszym organizmie jest zawsze stały, natomiast to właśnie 25(OH) mówi nam o faktycznym stanie nasycenia naszej krwi poprzez witaminę D.

"Kilka słów o wchłanialności witaminy D"

Należy zatrzymać się tutaj również na chwilę i zastanowić nad się jaka jest faktyczna wchłanialność witaminy D, tej występującej w naturze i tej, które dostarczamy sobie do Naszego organizmu z zewnątrz.

Jak się okazuje sama witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Co to oznacza? A no tyle, że aby mogła się wystarczająco dobrze przyswoić niezbędny jest tłuszcz. Pomijam tutaj całkowitą głupotę diety beztłuszczowej. Musimy dostarczyć do swojej diety jakikolwiek tłuszcz, czy to będzie olej lniany w sałatce, olej z wiesiołka, zwykła oliwa z oliwek, smalec, olej kokosowy czy masło. Obojętnie co, ale musi być tłuszcz. 

Chodzi tutaj głównie o witaminie D dostarczanej doustnie, w formie suplementów, kapsułek czy tabletek czyli takiej jaka oferuje nam AllNutrition. Inaczej jest z witaminą D dostarczanej w formie kropel lub tej stosowanej pod językiem. Dlatego jeśli stosujecie witaminę D w formie kapsułek, tak jak my, warto zajść nią sobie kanapką z masłem lub czymś tłustym.


"Problem z witaminą D i jej źródłami."

Jak się okazuj, witaminę D znajdziemy również w żywności, jednak jej ilość jest tak tragicznie mała, że nigdy nie będzie w stanie pozyskać jej odpowiednio wysoką ilość. Dlatego jeśli ktoś myśli, że jest w stanie dostarczyć sobie dużo witaminy D poprzez odpowiednio bogatą dietę jest w dużym błędzie.

Z pomocą przychodzi nam słońce, które pozwala na syntezę witaminy D poprzez naszą skórę. Jak się okazuje światło słoneczne jest bardzo zdrowe i pożądane przez nasz organizm. Osoby twierdzące, że należy unikać promieniowania słonecznego, które przyczynia się do przedwczesnego starzenia się skóry i wytwarzania wolnych rodników nie do końca mają rację. Dlaczego? Ponieważ fakty zostały mocno pomieszane.

Aby to wszystko zrozumieć, należy przypomnieć sobie kilka fizycznych faktów. Czym jest światło? Światło jest falą elektromagnetyczną o różnych długościach oraz kolorach. Każda fala posiada odpowiednią długość, która jest w tym momencie dla Nas ważna. Fale długie dają światło czerwone a falę krótkie światło koloru niebieskiego. Dla Nas najważniejsze i pożądane będzie światło krótkie, znane pod nazwą ultrafioletowego. Długość fali wiąże się z ilością fotonów emitowanych przez światło. 

Tutaj warto wiedzieć, że ultrafioletową cześć światła podzielono na trzy rodzaje tj. UVA, UVB oraz UVC. Każda z jego rodzajów wykazuje inne właściwości. Jak się okazuje, silne działanie penetracyjne, przenikanie przez komórki naszej skóry i uszkadzanie włókien kolagenu wiąże się z promieniowaniem UVA i to ono jest złe dla naszej skóry. Bezpieczniejszą i słabiej działającą frakcją światła jest właśnie UVB, które również poprzez zbyt długie naświetlanie może przyczyniać się do chorób skórnych i nowotworów, jednak to jest jedyna frakcja światła, która pozwala nam na syntezę witaminy D poprzez skórę. Warto o tym pamiętać.

Oczywiście mówimy tutaj jedynie o systematycznym naświetlaniu się przy w samo południe, gdzie słońce znajduje się najwyżej i dociera do Nas najwięcej dobrego i złego promieniowania. Nie mówimy tutaj o nadmiernym opalaniu się jak i spaleniu. Chodzi o godzinę pomiędzy 10 a 15. Nadmierne opalanie i tworzenie się ciemnego barwnika zablokuje nam syntezę witaminy D na wiele godzin.

Jeśli jednak nie macie czasu systematycznie naświetlać się, przebywać na słońcu lub po prostu pora roku jest zimna, ponura i mało słoneczna, warto sięgnąć po suplement, który pozwoli witaminę D do naszego organizmu dostarczyć w inny sposób.

"Półokres rozpadu witaminy D"

Warto wiedzieć, że witamina D przyswajana przez skórę, czyli ta wytworzona pod wpływem słońca, jest dużo trwalsza niż ta przyswajana w formie doustnego suplementu. Taka forma witaminy wytworzonej poprzez skórę, pozostaje w krwiobiegu ponad trzy razy dłużej, dlatego nasz organizm jak i układ odpornościowy może z takiej witaminy korzystać dużo dłużej.

Niestety natrafimy tutaj na pewien problem. Witamina D, syntezowana poprzez skórę wymaga dokładnie 48 godzin aby mogła się całkowicie wchłonąć. Dlatego nie powinniśmy się myć po naświetlaniu co najmniej przez ten czas. Jest to trochę problematyczne.

Po tak solidnej ilości wiedzy medycznej, ciekawostek i najważniejszych faktów dotyczących witaminy D, pora zatrzymać się na chwilę i poznać wspaniały suplement jakim jest AllNutrition Witamina D3 w dawca 2000 UI. Znajdziecie w nim dokładnie 60 tabletek z ciekłą witaminą D3. Warto pamiętać o uzupełnieniu jej niedoborów, głównie w okresach zimowo-jesiennych, grypowych jak i w codziennej profilaktyce.

Skład tego suplementu jest bardzo prosty:

olej słonecznikowy, żelatyna, substancja utrzymująca wilgoć (gliceryna roślinna), witamina D (cholekalcyferol).

Jak na na prawdę przyzwoity suplement z dość niskiej półki cenowej, skład jest na prawdę fajny. Dodatkowo zwróćcie uwagę, że jest ona zamknięta razem z olejem słonecznikowym czyli tłuszczem, który jest niezbędny do prawidłowego przyswojenia witaminy D.


Produkt dostępny w sklepie internetwoym SFD.PL w cenie zaledwie 16 złotych dokładnie tutaj.


Naszym zdaniem cena jak i jakość tego specyfiku jest na prawdę przyzwoita. Stosowaliśmy wiele o wiele droższych zamienników o różnych dawkach, jednak ta spokojnie powinna wystarczyć dla codziennej profilaktyki.

Jednak aby nasza suplementacja była faktycznie rozsądna, do prawidłowego rozlokowania witaminy D3 w organizmie niezbędna jest również witamina K MK7 w ilości nie mniejszej niż 100 mikrogramów. Dlaczego? Dowiecie się o tym czytając dalej.

Witamina K2 MK7

Pewnie wielu z Was nie wie jeszcze lub nie zdaje sobie sprawy, czym jest ta tajemnicza witamina K2 i jaką rolę pełni w naszym organizmie. Postaramy się przebrnąć w to dość dokładnie, abyście wiedzieli i mieli świadomość dlaczego jest nam potrzebna oraz dlaczego należy włączyć ją razem z witaminą D3.


Historia jednak już od samego początku może wydawać się dość skomplikowana. Wszystko wiąże się do roli wapnia, który jest jednym z kilkudziesięciu mikroelementów niezbędnych do prawidłowej budowy oraz formowania się kości jak i nieszczęsnej osteoporozie, za której przyczynę uznawało się lub niestety dalej uznaje niedobory wapnia właśnie. Dlaczego wtedy lekarze zalecają podawanie wapnia? Czy robią to słusznie?

"Paradoks związany z wapniem"

Jak się okazuje, w międzyczasie przeprowadzono setki badań, które miały na celu sprawdzenie, czy to faktycznie niedobory wapnia są przyczyną łamliwości kości czy może coś innego? Jak się okazuje, nie ma faktycznego dowodu na to, że niedobory tego mikroelementu są przyczyną nadmiernej łamliwości kości. Mało tego, wapń jest pierwiastkiem niezbędnym do formowania kości, ale jednak tylko w okresie wzrostu do pewnego czasu. 

Oprócz tego należy pamiętać, że wapń nie jest jedynym budulcem naszych kości i chęć wzmocnienia kości poprzez podawanie tylko wapnia, jest kardynalnym błędem. W skład kości wchodzi przynajmniej 12 pierwiastków takich jak min, wapń, potas, lit, magnez, mangan, krzem, cynk, żelazo, fosfor, bor, selen, chrom czy siarka.

Innym problemem jest nadmiar wapnia. Zastanawialiście się kiedyś co może robić wapń w waszych tętnicach? Mówimy tutaj o zwapnieniu tętnic i żył. Dlaczego wapń osadza się w tętnicach a nie zostaje poprawnie rozlokowany w naszych kościach? To jest kluczowe pytanie nad którym należy się zastanowić. Dlatego nadmiar wapnia w diecie jest problemem.

Oprócz tego należy zastanowić się co wpływ na jakość lub gęstość naszych kości. Co sprawia, że nasze kości stają się elastyczne oraz odporne na urazy, pęknięcia czy złamania, oczywiście jeśli są chore. Wszystko zależy od struktury siatkowej kości, która zbudowana jest z kolagenu! Kolagen nie tylko znajduje się w skórze ale również i w kościach. Natomiast do prawidłowej syntezy kolagenu niezbędna jest znowu witamina C. A czy nasz organizm jest sobie w stanie kolagen sam wytworzyć? Oczywiście, że tak. Jednak do tego znowu niezbędny będzie krzem.

Jak sami widzicie wszystko w organizmie ludzkim jest bardzo mocno powiązane. To jest bardzo fascynujące, Coś w organizmie nie może istnieć bez czegoś... coś na coś wpływa. Organizm ludzki jest fascynującym tworem.


Co dzieje się w naszym organizmie gdy ilość wapnia jest zbyt duża?.  Wtedy nasz organizm zaczyna bić na alarm. Dochodzi do poważnego zachwiania gospodarki wapniowo - magnezowej oraz stosunku tych substancji, który powinien wynosić 2 do 1. Wtedy magnez zostaje magazynowany przez nasze nerki. Co za czym idzie, zachwiana zostaje również gospodarka sodowo-potasowa

A więc jak zmusić wapń aby nie odkładał się w miejscach nie pożądanych oraz grzecznie opuścił te miejsca i zawędrował do miejsc w których na prawdę go potrzebujemy, czyli do kości oraz zębów?. Z pomocą przychodzi nam właśnie witamina K, ale tutaj jest problem, bo która?


Idąc dalej, aby zrozumieć jak działa nasz organizm ,musimy wyjaśnić sobie pokrótce czym jest witamina K2 i jak działa w naszym organizmie. Jest witaminą do zadań specjalnych, odpowiadających za pobudzenie pewnych białek, które zwykle w naszym organizmie znajdują się w uśpieniu. Do grupy tych białek należy specjalna substancja znana pod nazwą osteokalcyna.

Pod wpływem działania witaminy K2, osteokalcyna zostaje pobudzona do pracy, czyli do prawidłowego rozlokowania wapnia w całym organizmie. Pod wpływem tej substancji, cały wapń, który znalazł się w miejscach w których nie powinien, zostaje przekierowany do kości oraz zębów.

Należy tutaj dodać również, że aby wapń, został faktycznie usunięty z miejsc w których nie powinien się znaleźć, witamina K2 musi najpierw pobudzić jeszcze inny rodzaj białka znany pod nazwą Matrix GLA Protien (MGP).

Dlatego teraz powinniście już na pewno rozumieć, że nie wzmocnicie układu kostnego, nie rozlokujecie wapnia poprawnie bez udziału witaminy K2, która jest jedynym bodźcem, który potrafi wpłynąć na działanie uśpionych białek naszego organizmu. Jednak to jeszcze nie wszystko...

"Związek pomiędzy witaminą D3 a witaminą K2"

Na samym początku rozpisywaliśmy się bardzo obszernie na temat witaminy D3. Jednak co ma do tego witamina K2? Dlaczego obie witaminy są ze sobą tak mocno związane, że zaleca się stosować je razem?

Sama witamina D ułatwia wchłanianie wapnia. Im więcej witaminy D w organizmie, tym więcej wapnia będziemy w stanie przyswoić. Jednak gdzie trafi ten wapń? Czy trafi tam gdzie faktycznie będzie potrzebny? Tutaj właśnie jest pies pogrzebany.

Jeśli będziemy stosować samą witaminę D3, możemy narobić sobie więcej szkód niż pożytku. Będziemy przyswajać większe ilości wapnia, który zostanie źle rozlokowany w naszym organizmie. Wapń trafi do tętnic, aort, sprawi, że zacznie gromadzić nam się tam płytka miażdżycowa aż w końcu dojdzie do zatoru. To nie cholesterol odkłada się w żyłach i tętnicach, tylko nadmiar wapnia, który nie został odpowiednio pokierowany.

A co naszym wapniem kieruje? Specjalne białka pod wpływem działania witaminy K2. Dlatego obowiązkowo należy zażywać witaminę D3 w połączeniu z witaminą K2 MK7. Nie może to być witamina K1, bo ona odpowiada za coś innego. Musi to być koniecznie witamina K2 MK7, inaczej narobimy sobie wiele szkody w organizmie. Sama witamina K1 odpowiedzialna jest za prawidłową krzepliwość krwi i nie jest tym samym co witamina K2, nie może być stosowana zamiennie.

Nasz organizm potrzebuje minimum 100 mg witaminy K2, należy o tym pamiętać. Musimy ją dostarczyć z zewnątrz lub z pożywienia. Inaczej jest z witaminą K1 która cały czas krąży po naszym organizmie a zapotrzebowanie na nią jest bardzo małe.

"Rodzaje witaminy K2"

Nie wiem czy zauważyliście, ale czasami używamy sformułowania witamina K2 a czasami K2 MK7. Robimy to celowo, idziemy dalej. Na tym etapie chcemy wyjaśnić Wam dokładniej czym faktycznie jest witamina K2. Jak się okazuje znajdziemy jej conajmniej dwa rodzaje:
- Witamina K2 MK4
- Witamina K2 MK7
Czym się od siebie różnią? Gdzie występują? Dlaczego są ważne?

Nie chcemy wnikać w różnicę budowy chemicznej tych substancji, ważny jest fakt, że mocno różnią się od siebie pod względem roli.

Witamina K1 wpływa głównie na krzepliwość krwi i znajduje się w warzywach liściastych. Witamina K2 na krzepliwość krwi praktycznie wogóle nie wpływa. Witamina K2 MK4 znajduje się w białku zwierzęcym czyli w mięsie, jajach kurzych, natomiast witamina K2 MK7 produkowana jest w naszych jelitach z udziałem bakterii.

A więc czym właściwie różnią się od siebie MK4 i MK7? Wykazują praktycznie identyczne działanie, jednak ich czas rozpadu jest inny. MK4 rozpada się w naszym organizmie już po upływie godziny, dlatego należy stosować ją nawet trzy razy dziennie. Natomiast MK7 utrzymuje się w naszym organizmie dużo dłużej. 

Dodatkowo tylko witamina K2 MK7 potrafi kierować położeniem wapnia w naszym organizmie. Oprócz tego chroni przed chorobami wieńcowymi serca, zapobiega zwapnieniu tętnic.

Oprócz tego tylko witamina K2 chroni przed powstawaniem poważnych i często śmiertelnych zmian nowotworowych. W tym głównie nowotworów płuc.

Dodatkowo wpływa pozytywnie na leczenie SM (Stwardnienia Rozsianego) i powinna być zalecana do stosowania razem z witaminą D3 w dużych dawkach.

"Przyswajanie witaminy K2"

Pamiętajcie znowu, że witamina K2 jak i witamina D, jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, dlatego do jej pełnego przyswojenia, będziemy musieli dostarczyć odpowiednią ilość tłuszczu w swojej diecie.

W przypadku witaminy K2 marki AllNutrition, kapsułki zawierają odpowiednią dawkę oleju rzepakowego, dlatego powinien on wystarczyć nam do skutecznego przyswojenia witaminy w całości i zadowalającej ilości.

Jaki jest skład witaminy K2 MK7?

"Olej słonecznikowy, otoczka kapsułki: żelatyna, substancja utrzymująca wilgoć – gliceryna, witamina K2 MK7 (menachinon)".

Wygląda praktycznie identycznie do witaminy D3, jednak sama substancja aktywna jest inna. Skład suplementu jest bardzo dobry, nie znajdziemy tutaj niepotrzebnej ilości dodatków, konserwantów czy barwników. 

Pamiętajmy również, że suplement marki AllNutrition zawiera lepszą wersję witaminy K2 czyli MK7 a nie MK4, dlatego jest zalecany do wydajnego i bezpiecznego stosowania razem z D3.

Jeśli chodzi o ilość kapsułek to witamina K2 posiada ich dokładnie trzydzieści sztuk. Praktycznie o połowę mniej niż w witaminie D3, jest tak ponieważ stosunek witaminy K2 do D3 jest również dużo mniejszy. Zalecenia są różne, lecz stosując 2 kapsułki witaminy D3 należy zażyć 1 kapsułkę witaminy K2 MK7.


Produkt znajdziecie w sklepie internetowym SFD.PL dokładnie tutaj:


Jej koszt nie jest również specjalnie wysoki, gdyż wynosi około 13 złotych. Suplementy innych marek potrafią kosztować nawet kilkadziesiąt złotych. Dlatego jeśli dopiero zaczynasz suplementację i nie stać Cie na wymyślne preparaty to ten będzie dla Ciebie idealny.


Z góry przepraszamy Was za bardzo rozwlekłą recenzję w której chcieliśmy, przynajmniej staraliśmy się poruszyć wszystkie ważne zagadnienia związane z witaminą D3 i K2. Tematyka jak i jej zakres jest ogromny, można napisać na ten temat nową książkę. Chcemy żebyście wynieśli z tej opowieści jedno, nie należy stosować witaminy D3 samej, należy łączyć ja z witaminą K2. Nieumiejętne suplementowanie witaminy D3 może przynieść więcej szkód niż korzyści. Warto suplementować witamine D3, gdyż wykazuje obszerne działanie na zdrowie naszego organizmu i chroni przed chorobami przewlekłymi. Zapamiętajcie i stosujcie produkty marki SFD.PL które nie są przeznaczone tylko i wyłącznie dla sportowców ale dla każdego z Nas.

Źródła opracowania:
1. J. Zięba: "Ukryte terapie" (Bazowane na rozdziałach o Witaminie D oraz Witaminie K2)

Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Dziękujemy za każdy pozostawiony komentarz!
Anonimie, bardzo Cię prosimy, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie nam łatwiej Ci odpowiedzieć.

Miłego dnia życzy :-)
ZdrowoNaturalnie.pl

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger