Polecane książki

Tutaj znajdziecie wszystkie książki, które sami przeczytaliśmy, i które według Nas warto przeczytać. Kolejność książek jest podana przypadkowo. 

1)"Dieta życia 2" - Maja Błaszczyn


Bardzo ciekawa książka, którą powinien każdy przeczytać. 
Książka składa się z dwóch rozdziałów. W pierwszym autorka ukazała jak ważny jest wpływ pożywienia na stan zdrowia fizycznego i psychicznego (program diamondów), a w kolejnym rozdziale zamieściła program żywienia na 28 dni. Dzięki tej książce uświadomisz sobie, że „jednym z najbardziej nieefektywnych i dziwacznych doświadczeń ludzkich są diety odchudzające”.
                                                                        

2)"Zamień chemię na jedzenie"- Julita Bator



Nikt, kto przeczyta tę książkę, nie powróci do starych, niezdrowych nawyków żywieniowych. Dzięki niej dowiemy się, jak dzięki diecie szybko i tanio uzdrowić siebie i rodzinę, uniknąć alergii, a nawet ADHD. Autorka dzieli się w książce swoim osobistym doświadczeniem. Podpowiada, które produkty są bezpieczne, bez sztucznych ulepszaczy. Zrób z nią pierwszy krok do życia bez chemii!


3) "Ziołolecznictwo - Poradnik dla lekarzy"- Aleksander Ożarowski


Ziołolecznictwo to trudna nauka, która sama w sobie stanowi ogromny potencjał. Nie wszystkie zioła są bezpieczne i nie każdy reaguje na nie pozytywnie. Nie zawsze zioła są na tyle skuteczne, aby całkowicie wyleczyć leczone schorzenie. Książka ta jest polecana dla osób, których ziołolecznictwo jest pasją i które chcą zajmować się tym na poważnie. Jednocześnie kładąc nacisk na odpowiednie i bezpieczne dawkowanie substancji czynnych przez co nikt z Państwa nie wyrządzi nikomu krzywdy.


4) "Akupresura w pospolitych dolegliwościach" - Chris Jarmey i John Tindall


Akupresura to jedna z najważniejszych dziedzin medycyny Dalekiego Wschodu. Znana już była w czasach starożytnych Chin i tam z powodzeniem praktykowana. Jest naukom silnie związaną z filozofią nieustanej walki energii życiowej Yin i Yang. Ta książka jest dokładnym poradnikiem i pozwoli Państwu od deski do deski, krok po kroku posiąść tajniki wiedzy potrzebne do praktykowania tej formy medycyny. 

5) "Apteka Pana Boga"- Maria Treben



Książka ta stanowi zbiór roślin leczniczych stosowanych do leczenia wielu dolegliwości wraz z opisem ich stosowania na konkretnych przykładach.

6) "Zioła z Bożego ogrodu"- Maria Treben


W sposób przystępny autorka przekazuje zasady stosowania ziół w leczeniu różnych dolegliwości . Przepisy stosowania ziół są aktualne już tak długo, że można je uznać za sprawdzone.

7) "Polinezyjski owoc Noni - lecznicze korzyści dla zdrowia" - Renata Zarzycka


Jest to książka opowiadająca o podróży Pani Renaty Zarzyckiej do Polinezji. Porusza problemy związane ze składnikami naturalnymi w diecie i korzystnym działaniu wielu egzotycznych owoców na nasze zdrowie. Takim przykładem jest właśnie owoc Noni - Nopalin.

8) "Wielki Atlas Roślin Miododajnych"- Zbigniew Kołtowski



Ogromne zestawienie wielu rodzajów roślin, z których pozyskuje się miód.


9) "Leksykon roślin leczniczych" - Antonina Rumańska i Aleksander Ożarowski



Bardzo stanie wydanie leksykonu roślin leczniczych zawierający opis większości roślin leczniczych stosowanych w ziołolecznictwie pod redakcją Ożarowskiego i Rumańskiej.

10) "Wróćmy do ziół"- opat Andrzej Czesław Klimuszko


Książka zakonnika Andrzeja Klimuszko i jego receptury ziołowe biją ogromną popularność wśród fitoterapii. Jest zdecydowanym numerem jeden dla każdego, kto do ziół podchodzi poważnie.

11) "Pokonaj alergię"- Bożena Kropka


 

Książka, którą powinna mieć w swoim domu każda mama alergika i nie tylko. W książce znajdziemy praktyczne porady, przepisy oraz program sześciu kroków wyjścia z alergii opracowany przez Pani Bożenę Kropkę. Po przeczytaniu tej książki będziecie wiedzieć, jak za pomocą diety zniwelować lub wyciszyć reakcje alergiczne. Polecamy :)

12) "Kuchnia fit"- Konrad Gaca



13) "Przepis na sukces"- Ewa Chodakowska




W tej książce Ewa Chodakowska dzieli się z czytelnikami swoim przepisem na sukces, zdrowie, świetne samopoczucie i idealną sylwetkę. W książce znajdziemy 150 przepisów na:
śniadanie, drugie śniadanie, obiady, podwieczorki i kolacje. Bez problemu można wykonać każdy posiłek z ogólnodostępnych produktów. Do książki dołączona jest płyta z ćwiczeniami na płaski brzuch. Nie żałujemy zakupu tej książki, ponieważ dzięki niej każdego dnia możemy przygotować zdrowy i smaczny posiłek. 

14) "Zdrowe słodkości na każdą porę dnia"- Katarzyna Maciejko-Zielińska


Książka jest idealna dla osób, które uwielbiają słodkości i nie potrafią z nich zrezygnować, ale jednak chcą się zdrowo odżywiać i wyglądać atrakcyjnie. 

W tej książce poznacie pyszne pomysły na smaczne i zdrowe: śniadania, drugie śniadania, przekąski, obiady, podwieczorki i kolacje. Autorka w tej książce podała proste przepisy ze zdrowych i świeżych owoców, nie tylko sezonowych, bakalii, zbóż - bez białego cukru, białej mąki i szkodliwych, przetworzonych tłuszczów. W sumie w książce znajdziemy 100 piękne zilustrowanych przepisów, których wykonanie nie zajmuje nam dużo czasu i jest dziecinnie łatwe. Składniki użyte w przepisach nie są skomplikowane. Dostaniemy je w sklepach ogólnodostępnych, więc nie będziemy tracić czasu na ich szukanie. Zdjęcia wykonanych potraw w książce są tak pięknie zrobione, że marzyłoby się nam żeby te potrawy wyskoczyły z książki wprost na nasz stolik.

Więcej na jej temat pisaliśmy TUTAJ

15) "Retrowarzywa"- Paweł Łukasik, Grzegorz Targosz



Paweł Łukasik oraz Grzegorz Targosz to autorzy bestsellera Kipi Kasza Obaj panowie z powodzeniem i pasją prowadzą blog kulinarny Gotowanie z Pasją. tym samym udowadniając, że mężczyźni potrafią być też świetnymi kucharzami. Książka oprawiona została w twardą oprawę. Spis treści został podzielony według warzyw, zaczynając od buraka, rabarbaru, jarmużu, skorzonery, pasternaka i brukwi. Do każdego warzywa zostało ułożonych kilkanaście przepisów na zupy, soki, ciasta, sałatki. Zdjęcia w książce są tak pięknie wykonane, że marzyłoby się, żeby pokazane dania na zdjęciu wyskoczyły wprost na nasz talerz. 


W książce znajduje się aż 100 przepisów. Koło każdego przepisu został oznaczony poziom trudności jego wykonania, czas przygotowania, czy to danie wegetariańskie, oraz czy bezglutenowe. Przepisy nie są skomplikowane i łatwe do wykonania. 

Więcej na temat tej książki znajdziecie TU



6 komentarzy :

  1. Odpowiedzi
    1. Tutaj co jakiś czas będziemy aktualizować nowe książki :)

      Usuń
  2. polecam jeszcze ksiązke "zdrowe dzieciaki" Joela Fuhrmana :)

    OdpowiedzUsuń
  3. podoba mi się ta biblioteczka :) część już znam :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Czy pozycja ""Ziołolecznictwo - Poradnik dla lekarzy" nadawałaby się dla osoby bez wykształcenia medycznego, ale zainteresowanej ziołolecznictwem? Z którego roku jest ta książka?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jest troszeczkę zaawansowana ale generalnie można się nią zainteresować :) Może warto zacząć od dobrego zielnika.

      Usuń

Dziękujemy za każdy pozostawiony komentarz!
Anonimie, bardzo Cię prosimy, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie nam łatwiej Ci odpowiedzieć.

Miłego dnia życzy :-)
ZdrowoNaturalnie.pl

Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger