Kategorie
Polecane produkty

Jak zapobiegać powstawaniu żylaków?

Występowanie żylaków to jedna z najpoważniejszych i najpospolitszych chorób żylnych występujących w społeczeństwie. Są one dużym zagrożeniem życia i zdrowia, gdyż skrzep może dostać się do serca i spowodować zator. Może to być choroba przekazywana genetycznie z pokolenia na pokolenie. Więc nie możemy całkowicie wyeliminować zachorowań ale możemy skutecznie zapobiegać im powstawaniu.

W tym poście przekażemy Państwu kilka skutecznych rad pozwalających na zapobieganie powstawaniu żylaków na naszych zmęczonych, zapracowanych nogach.

Zasada 1. Ruszaj się systematycznie!

Okazuje się, że ruch jest najskuteczniejszą formą dbania o nasze nogi, żyły i tętnice, gdyż usprawnia krążenie krwi w naszym organizmie.

Zasada 2. Dieta bogata w owoce!



Pamiętajmy, aby nasza dieta była bogata w owoce, które zawierają flawanoidy, czyli związki pomagające wzmocnić ścianki naszych naczyń krwionośnych i żył.

Zasada 3. Pozbądźmy się nadwagi!



Wiem, że nie jest to nic prostego, ale jeśli jesteśmy osobami z dużą nadwagą lub otyłością, pozbądźmy się jej jak najszybciej gdyż ona sprzyja powstawaniu żylaków. W ten sposób odciążymy nasze nogi, serce i i usprawnimy przepływ krwii.

Zasada 4. Trzymaj nogi w górze!



Gdy siedzimy w domu, oglądamy telewizje lub leżymy, pamiętajmy aby podłożyć coś pod nogi i trzymać je zawsze wyżej niż poziom ciała. To pozwoli uniknąć zalegania krwi w łydkach.

Zasada 5. Noś pończochy przeciw żylakowe!



To bardzo ważne aby dbać o nasze nogi. Zakupmy pończochy przeciw żylakowe w pobliskiej aptece i zadbajmy o siebie. Ich noszenie łagodzi opuchnięcia i obrzęki.

Zasada 6. Preparaty z kasztanowca!



Stosujmy preparaty oparte o bazę wyciągu z kasztanowca. Kasztanowiec to roślina bogata w substancje takie jak escyna, która wzmacnia małe naczynia krwionośne. Można przyrządzić domową nalewkę ze spirytusu i kasztanów aby smarować opuchnięte nogi. 35-leczenie-zylakow-konczyn-dolnych-9392235