Orzechy nerkowca

O

Są uważane za najsmaczniejsze orzechy na świecie. Skuś się na nie już dziś i doceń ich właściwości. 

Orzechy nerkowca mogą się jeszcze poszczycić takimi zaletami

(oprócz tych wymienionych na grafice):

* bogate w przeciwutleniacze, działają antynowotworowo; * pomagają uzupełnić zapotrzebowanie na wapń, fosfor, żelazo, potas i miedź * zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych obniża poziom złego cholesterolu, * kwas gamma-linolenowy chroni przed chorobami wieńcowymi.[1]

Orzechy te zawierają znaczne ilości tłuszczu, ale jest to tłuszcz, który potrzebuje nasz organizm.  

nerkowiec-8158978

Zawartość substancji odżywczych w 100 g produktu.

Kaloryczność:

s-9308718

Węglowodany:

weg-6147555

Minerały:

min-2915253

Witaminy:

wit-4149318
Tłuszcze:

fat-5163452

[1] Źródło: 
http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/325212,Orzechy-nerkowca-koniecznie-warto-je-jesc.html#
http://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii/334-100-orzechy+nerkowca#wynik


About the author

Redakcja

Najnowsze wpisy

Najnowsze komentarze

Archiwa

Kategorie

Meta