Polecane książki

Tutaj znajdziecie wszystkie książki, które sami przeczytaliśmy, i które według Nas warto przeczytać. Kolejność książek jest podana przypadkowo. 

1)"Dieta życia 2" - Maja Błaszczyn


Bardzo ciekawa książka, którą powinien każdy przeczytać. 
Książka składa się z dwóch rozdziałów. W pierwszym autorka ukazała jak ważny jest wpływ pożywienia na stan zdrowia fizycznego i psychicznego (program diamondów), a w kolejnym rozdziale zamieściła program żywienia na 28 dni. Dzięki tej książce uświadomisz sobie, że „jednym z najbardziej nieefektywnych i dziwacznych doświadczeń ludzkich są diety odchudzające”.
                                                                        

2)"Zamień chemię na jedzenie"- Julita Bator



Nikt, kto przeczyta tę książkę, nie powróci do starych, niezdrowych nawyków żywieniowych. Dzięki niej dowiemy się, jak dzięki diecie szybko i tanio uzdrowić siebie i rodzinę, uniknąć alergii, a nawet ADHD. Autorka dzieli się w książce swoim osobistym doświadczeniem. Podpowiada, które produkty są bezpieczne, bez sztucznych ulepszaczy. Zrób z nią pierwszy krok do życia bez chemii!


3) "Ziołolecznictwo - Poradnik dla lekarzy"- Aleksander Ożarowski


Ziołolecznictwo to trudna nauka, która sama w sobie stanowi ogromny potencjał. Nie wszystkie zioła są bezpieczne i nie każdy reaguje na nie pozytywnie. Nie zawsze zioła są na tyle skuteczne, aby całkowicie wyleczyć leczone schorzenie. Książka ta jest polecana dla osób, których ziołolecznictwo jest pasją i które chcą zajmować się tym na poważnie. Jednocześnie kładąc nacisk na odpowiednie i bezpieczne dawkowanie substancji czynnych przez co nikt z Państwa nie wyrządzi nikomu krzywdy.


4) "Akupresura w pospolitych dolegliwościach" - Chris Jarmey i John Tindall


Akupresura to jedna z najważniejszych dziedzin medycyny Dalekiego Wschodu. Znana już była w czasach starożytnych Chin i tam z powodzeniem praktykowana. Jest naukom silnie związaną z filozofią nieustanej walki energii życiowej Yin i Yang. Ta książka jest dokładnym poradnikiem i pozwoli Państwu od deski do deski, krok po kroku posiąść tajniki wiedzy potrzebne do praktykowania tej formy medycyny. 

5) "Apteka Pana Boga"- Maria Treben



Książka ta stanowi zbiór roślin leczniczych stosowanych do leczenia wielu dolegliwości wraz z opisem ich stosowania na konkretnych przykładach.

6) "Zioła z Bożego ogrodu"- Maria Treben


W sposób przystępny autorka przekazuje zasady stosowania ziół w leczeniu różnych dolegliwości . Przepisy stosowania ziół są aktualne już tak długo, że można je uznać za sprawdzone.

7) "Polinezyjski owoc Noni - lecznicze korzyści dla zdrowia" - Renata Zarzycka


Jest to książka opowiadająca o podróży Pani Renaty Zarzyckiej do Polinezji. Porusza problemy związane ze składnikami naturalnymi w diecie i korzystnym działaniu wielu egzotycznych owoców na nasze zdrowie. Takim przykładem jest właśnie owoc Noni - Nopalin.

8) "Wielki Atlas Roślin Miododajnych"- Zbigniew Kołtowski



Ogromne zestawienie wielu rodzajów roślin, z których pozyskuje się miód.


9) "Leksykon roślin leczniczych" - Antonina Rumańska i Aleksander Ożarowski



Bardzo stanie wydanie leksykonu roślin leczniczych zawierający opis większości roślin leczniczych stosowanych w ziołolecznictwie pod redakcją Ożarowskiego i Rumańskiej.

10) "Wróćmy do ziół"- opat Andrzej Czesław Klimuszko


Książka zakonnika Andrzeja Klimuszko i jego receptury ziołowe biją ogromną popularność wśród fitoterapii. Jest zdecydowanym numerem jeden dla każdego, kto do ziół podchodzi poważnie.

11) "Pokonaj alergię"- Bożena Kropka


 

Książka, którą powinna mieć w swoim domu każda mama alergika i nie tylko. W książce znajdziemy praktyczne porady, przepisy oraz program sześciu kroków wyjścia z alergii opracowany przez Pani Bożenę Kropkę. Po przeczytaniu tej książki będziecie wiedzieć, jak za pomocą diety zniwelować lub wyciszyć reakcje alergiczne. Polecamy :)

12) "Kuchnia fit"- Konrad Gaca



13) "Przepis na sukces"- Ewa Chodakowska




W tej książce Ewa Chodakowska dzieli się z czytelnikami swoim przepisem na sukces, zdrowie, świetne samopoczucie i idealną sylwetkę. W książce znajdziemy 150 przepisów na:
śniadanie, drugie śniadanie, obiady, podwieczorki i kolacje. Bez problemu można wykonać każdy posiłek z ogólnodostępnych produktów. Do książki dołączona jest płyta z ćwiczeniami na płaski brzuch. Nie żałujemy zakupu tej książki, ponieważ dzięki niej każdego dnia możemy przygotować zdrowy i smaczny posiłek. 

14) "Zdrowe słodkości na każdą porę dnia"- Katarzyna Maciejko-Zielińska


Książka jest idealna dla osób, które uwielbiają słodkości i nie potrafią z nich zrezygnować, ale jednak chcą się zdrowo odżywiać i wyglądać atrakcyjnie. 

W tej książce poznacie pyszne pomysły na smaczne i zdrowe: śniadania, drugie śniadania, przekąski, obiady, podwieczorki i kolacje. Autorka w tej książce podała proste przepisy ze zdrowych i świeżych owoców, nie tylko sezonowych, bakalii, zbóż - bez białego cukru, białej mąki i szkodliwych, przetworzonych tłuszczów. W sumie w książce znajdziemy 100 piękne zilustrowanych przepisów, których wykonanie nie zajmuje nam dużo czasu i jest dziecinnie łatwe. Składniki użyte w przepisach nie są skomplikowane. Dostaniemy je w sklepach ogólnodostępnych, więc nie będziemy tracić czasu na ich szukanie. Zdjęcia wykonanych potraw w książce są tak pięknie zrobione, że marzyłoby się nam żeby te potrawy wyskoczyły z książki wprost na nasz stolik.

Więcej na jej temat pisaliśmy TUTAJ

15) "Retrowarzywa"- Paweł Łukasik, Grzegorz Targosz



Paweł Łukasik oraz Grzegorz Targosz to autorzy bestsellera Kipi Kasza Obaj panowie z powodzeniem i pasją prowadzą blog kulinarny Gotowanie z Pasją. tym samym udowadniając, że mężczyźni potrafią być też świetnymi kucharzami. Książka oprawiona została w twardą oprawę. Spis treści został podzielony według warzyw, zaczynając od buraka, rabarbaru, jarmużu, skorzonery, pasternaka i brukwi. Do każdego warzywa zostało ułożonych kilkanaście przepisów na zupy, soki, ciasta, sałatki. Zdjęcia w książce są tak pięknie wykonane, że marzyłoby się, żeby pokazane dania na zdjęciu wyskoczyły wprost na nasz talerz. 


W książce znajduje się aż 100 przepisów. Koło każdego przepisu został oznaczony poziom trudności jego wykonania, czas przygotowania, czy to danie wegetariańskie, oraz czy bezglutenowe. Przepisy nie są skomplikowane i łatwe do wykonania. 

Więcej na temat tej książki znajdziecie TU

16) "Nie lecz się reklamami leków"- Zbigniew T. Nowak


Oglądasz swój ulubiony film, a tutaj nagle reklama. Znasz ten scenariusz? Myślę, że tak. Od razu pomiędzy filmami reklamy popularnych leków. Oglądając te reklamy można stwierdzić, że samemu można się wyleczyć, bo w reklamach masz podane wszystko na tacy. Jeśli tak myślisz, to jesteś w błędzie. Książka o chwytliwej nazwie pana Zbigniewa T. Nowaka ukazuje sprawdzone sposoby w jaki sposób zamienić chemię na bezpieczną ekomedycynę. Książka zawiera przepisy na nalewki, napary. Wszystko to można przygotować w zaciszu domowym z prostych składników. 

Książkę czyta się przyjemnie. Zawiera ona 176 stron.

17) "Dieta oczyszczająca - program naturalnej regeneracji organizmu "- Ewa Jarosz


Książka jest wspaniałym przewodnikiem, wprowadzającym w świat diety oczyszczającej nasz organizm, diety, która nie tylko odchudza, ale również leczy. Pozycja promuje zdrowy styl życia, wpaja nam poprawne nawyki żywieniowe, zwraca uwagę na trywialne błędy podczas odchudzania, jak również przynosi cenne wskazówki, które pomogą nam każdego dnia.

Dodatkowo autorka porusza trudne tematy związane z funkcjonowaniem naszego organizmu, opisuje mechanizmy jego działania, zwracając szczególną uwagę, na oczyszczanie organizmu z toksyn i negatywnych produktów przemiany materii. Musimy pamiętać, że nasz organizm jest tworem o bardzo wszechstronnym działaniu.

Więcej informacji o tej książce przeczytacie z naszej recenzji TU

6 komentarzy :

  1. Odpowiedzi
    1. Tutaj co jakiś czas będziemy aktualizować nowe książki :)

      Usuń
  2. polecam jeszcze ksiązke "zdrowe dzieciaki" Joela Fuhrmana :)

    OdpowiedzUsuń
  3. podoba mi się ta biblioteczka :) część już znam :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Czy pozycja ""Ziołolecznictwo - Poradnik dla lekarzy" nadawałaby się dla osoby bez wykształcenia medycznego, ale zainteresowanej ziołolecznictwem? Z którego roku jest ta książka?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jest troszeczkę zaawansowana ale generalnie można się nią zainteresować :) Może warto zacząć od dobrego zielnika.

      Usuń

Dziękujemy za każdy pozostawiony komentarz!
Anonimie, bardzo Cię prosimy, podpisz się imieniem lub nickiem, będzie nam łatwiej Ci odpowiedzieć.

Miłego dnia życzy :-)
ZdrowoNaturalnie.pl

Copyright © 2016 ZdrowoNaturalnie.pl , Blogger