Skok ma wielką moc

S

Czy zastanawialiście się kiedyś ile dobrego może przynieść dla naszego zdrowia skakanie na skakance? Nie tylko szybciej spalimy kalorie, ale także wyrzeźbimy swoje ciało.

Skakanie na skakance nie jest wskazane dla osób z nadwagą i otyłością, problemami z krążeniem, lub ostrą niewydolnością serca

Należy także pamiętać, że przed skakaniem wskazana jest rozgrzewka stawów dłoni i ramion oraz ćwiczenia kolan i kostek. Jak przed każdymi ćwiczeniami rozgrzewka jest konieczna, aby uniknąć kontuzji podczas treningu. 

skakanka20-1512000

Tyle dobrego może nam przynieść skakanie na skakance.

Należy także pamiętać o prawidłowej technice skakania na skakance:

skakanka-8754982

Kto podejmuje z Nami wyzwanie i zaczyna skakać na skakance?

skakanka2-5787143

About the author

Redakcja

Najnowsze wpisy

Najnowsze komentarze

Archiwa

Kategorie

Meta