Sztuka mycia zębów

S

Mycie zębów to nie tylko codzienny zabieg higieny osobistej, to pewnego rodzaju sztuka. Powinniśmy myć zęby co najmniej dwa razy dziennie aby zachować zdrowie jamy ustnej i zębów. Ale czy to wystarczy?

Musimy mieć świadomość, że mycie zębów nie tylko chroni nasze zęby przed ubytkami takimi jak próchnica, zapobiega powstawaniu dziur i chroni dziąsła ale również zapobiega powstawaniu chorób całego organizmu. Udowodniono, że istnieje związek pomiędzy dbaniem o jamę ustną a występowanie chorób serca a nawet udaru, ponieważ bakterie występujące w jamie ustnej mogą przedostać się do naszego krwiobiegu i wywołać szereg komplikacji. Natomiast kobiety w ciąży, które nie dbają o higienę jamy ustnej, rodzą statystycznie noworodki o mniejszej wadze. Bakterie, które dostaną się do płuc mogą wywołać ich zapalenie. Musimy być świadomi, że myć zęby musimy systematycznie i dokładnie, nie jest to bowiem zbyteczny zabieg a nasze niedbalstwo możemy odczuć w późniejszym czasie. A więc jaka powinna być prawidłowa higiena jamy ustnej? Powinniśmy myć nasze zęby co najmniej dwa razy dziennie, rano i pod wieczór, gdy kładziemy się już spać ale najlepiej szczotkować je po każdym posiłku stosując ruchy wymiatające, nie spiesząc się, myjąc dokładnie co najmniej 2 minuty. Następnie po myciu powinniśmy skorzystać z nici dentystycznej, urwać jej kawałek, owinąć wokół palców i wykonywać pionowe ruchy pomiędzy zębami od góry do dziąseł. Ewentualnie aby zniwelować liczbę bakterii w naszych ustach powinniśmy skorzystać z płynu do płukania jamy ustnej po myciu zębów. zeby-9147168

About the author

Redakcja

Najnowsze wpisy

Najnowsze komentarze

Archiwa

Kategorie

Meta