Witamina B12 zwana kobalaminą

W

Witamina B12 to chyba jedna z najważniejszych witamin z tej grupy. Wspomaga wchłanianie żelaza i chroni Nas przed anemią. Wpływa na wytwarzanie krwinek czerwonych. Odpowiada za prawidłową syntezę DNA i RNA.

Jej najlepszym źródłem są podroby mięsne, wątroby, nerki oraz ryby 🙂

witamina2bb12-6769659

About the author

Redakcja

Najnowsze wpisy

Najnowsze komentarze

Archiwa

Kategorie

Meta